বদহজম থেকে রক্ষা পাওয়ার সহজ উপায়

বিশ্বনাথ নিউজ ২৪ ডট কম :: মে - ২৯ - ২০২২ | ৪: ৪০ অপরাহ্ণ | সংবাদটি 188 বার পঠিত

আজকাল খাবার বদহজম নিয়মিত একটি রোগ হয়ে দাড়িয়েছেল। যা মানুষের অনেক অশান্তির কারন তার মধ‌্যে অন‌্যতম শারীরিক অস্বস্তি, পেটে ব্যথা, পেট জ্বলন ইত্যাদি সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি বমির মত উপসর্গও দেখা দেয়। অনেকেই এই ভয়ে অনেক ধরনের খাবারএড়িয়ে চলেন। তাই খাবার বদহজম হতে রক্ষা পেতে এই  প্রতিকার গুলো অনুসরন করলে আপনাকে বদহজম সমস্যা থেকে দ্রুত আরাম দিতে পারে।

বেকিং সোডা- বেকিং সোডার মধ্যে সোডিয়াম বাইকার্বোনেট রয়েছে যা পেটের অ্যাসিডকে নিষ্ক্রিয় করতে সহায়তা করে। পানির সঙ্গে বেকিং সোডা মধু এবং লেবুর রস দিয়ে পান করলে আপনি বদহজমের সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন।

আদা- আদায় জিঞ্জারোলসহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বদহজম এবং বমি বমি ভাব উপশম করার জন্য পরিচিত। এর ফেনোলিক যৌগগুলো গ্যাস্ট্রিক সংকোচন হ্রাস করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা উপশম করে।
ধনিয়ার বীজ- ধনিয়ার বীজ অ্যান্টিস্প্যাসমোডিক এবং বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত যা আপনাকে পেট খারাপ বা বদহজম থেকে মুক্তি দেয়, আপনার হজম প্রক্রিয়াকে আরও উদ্দীপিত করে।

মৌরি- পেটের সমস্যা থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে মৌরি। মৌরি পানিতে ভিজিয়ে এবং চিবিয়ে খেতে পারেন।

আমলকী- আমলকীর মধ্যে বিভিন্ন অ্যাফ্রোডিসিয়াক, মূত্রবর্ধক, জোলাপ, কার্মিনেটিভ, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই বৈশিষ্ট্যগুলো আপনার হজম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে, বদহজম, অম্বল বা অম্লতাকে নিরাময় করে।

অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার- অ্যাপেল সাইডার ভিনিগারে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থের একটি চমৎকার উৎস যা হজমে সহায়তা করে। এক গ্লাস পানিতে মধুর সঙ্গে অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার পান করতে পারেন।

আরো সংবাদ

শেষ রক্তবিন্দু দিয়ে বিশ্বনাথ উপজেলাবাসীর পাশে থাকব -নুনু মিয়া

বিশ্বনাথে ৪ শতাধিক বানভাসি পরিবারে যুবনেতা সুইটের খাদ্যসামগ্রী বিতরণ

বিশ্বনাথে ২ সহস্রাধিক মানুষের হাতে ঈদ উপহার তুলে দিলেন লুনা

বিশ্বনাথে গণি’র পরিবারের পক্ষ হতে টিউবওয়েল, সেলাই মেশিন ও ত্রাণ বিতরণ

চাপের মুখে অবশেষে পদত্যাগ করছেন ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী বরিস জনসন

৫ দিনে রেমিট্যান্সে এসেছে ৫০০০ কোটিরও বেশি

১০ লাখ মুসল্লী নিয়ে হজের আনুষ্ঠানিকতা শুরু

আজ বিদ্যুৎ সংকট নিয়ে প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে সভা

২ শতাধিক বন্যার্তদের মাঝে বিশ্বনাথ উন্নয়ন সংস্থা ইউকের অর্থ বিতরণ

বিশ্বনাথে মবশ্বির আলীর মৃত্যুবার্ষিকীতে বন্যার্তদের মাঝে ত্রাণ বিতরণ

বিশ্বনাথে ঈদ উপহার বিতরণের মধ‌্য দিয়ে সৈয়দবাড়ি ফাউন্ডেশন’র যাত্রা শুরু

বিশ্বনাথে এম এ মজনু ফোরামের নগদ অর্থ ও খাদ্যসামগ্রী বিতরণ

সর্বশেষ সংবাদ

শেষ রক্তবিন্দু দিয়ে বিশ্বনাথ উপজেলাবাসীর পাশে থাকব -নুনু মিয়া

বিশ্বনাথে ৪ শতাধিক বানভাসি পরিবারে যুবনেতা সুইটের খাদ্যসামগ্রী বিতরণ

বিশ্বনাথে ২ সহস্রাধিক মানুষের হাতে ঈদ উপহার তুলে দিলেন লুনা

বিশ্বনাথে গণি’র পরিবারের পক্ষ হতে টিউবওয়েল, সেলাই মেশিন ও ত্রাণ বিতরণ

চাপের মুখে অবশেষে পদত্যাগ করছেন ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী বরিস জনসন

৫ দিনে রেমিট্যান্সে এসেছে ৫০০০ কোটিরও বেশি

১০ লাখ মুসল্লী নিয়ে হজের আনুষ্ঠানিকতা শুরু

আজ বিদ্যুৎ সংকট নিয়ে প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয়ে সভা

২ শতাধিক বন্যার্তদের মাঝে বিশ্বনাথ উন্নয়ন সংস্থা ইউকের অর্থ বিতরণ

বিশ্বনাথে মবশ্বির আলীর মৃত্যুবার্ষিকীতে বন্যার্তদের মাঝে ত্রাণ বিতরণ

বিশ্বনাথে ঈদ উপহার বিতরণের মধ‌্য দিয়ে সৈয়দবাড়ি ফাউন্ডেশন’র যাত্রা শুরু

বিশ্বনাথে এম এ মজনু ফোরামের নগদ অর্থ ও খাদ্যসামগ্রী বিতরণ