আধুনিক জীবনে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মোবাইল ফোন স্ক্রল করা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। তবে চিকিৎসকদের সতর্কবার্তা—এই অভ্যাস শরীর ও মস্তিষ্কের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ