৫ কারণে আনারস খাবেন

বিশ্বনাথ নিউজ ২৪ ডট কম :: জুন - ২৫ - ২০১৪ | ৬: ৫৯ পূর্বাহ্ণ | সংবাদটি 403 বার পঠিত

29484_resonaবিশ্বনাথ নিউজ ২৪ : প্রকৃতিতে পাওয়া প্রতিটি ফলেই রয়েছে অপরিহার্য নানা পুষ্টি উপাদান। সৃষ্টিকর্তা ফলের মধ্যেই সর্বরোগের মহৌষধ রেখেছেন। কিন্তু, মানুষ সে ফলে ফরমালিনসহ ভয়াবহ সব রাসায়নিক মিশিয়ে তাকে বিষাক্ত করছে। ফরমালিন ও বিষাক্ত উপাদানমুক্ত ফল নিয়মিত খেতে পারলে, ওষুধের ধারে কোনদিন ঘেঁষতে হবে না। যাই হোক। আজ আনারসের পুষ্টি উপাদানসমূহ ও এর উপকারিতা সম্পর্কে একটু জেনে নেয়া যাক। গ্রীষ্মের এ ফলটি বহু রোগ-প্রতিরোধকারী বহু অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদানে সমৃদ্ধ। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদানসমূহ শুধু হার্টের অসুখ, বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার, অ্যাথেরোসক্লেরোসিস জাতীয় রোগসমূহের বিরুদ্ধে লড়তে সহায়তা করে না, হজমক্রিয়া ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে গ্রীষ্মের অসহনীয় দাবদাহের কুপ্রভাব থেকেও রক্ষা করে। অসহনীয় রোদ, প্রচুর ঘাম ও উচ্চ মাত্রার আর্দ্রতার কারণে আপনি ক্লান্ত ও শক্তিহীন অনুভব করেন। কিন্তু, আনারস আপনার শরীর ও মনকে পুনরুজ্জীবিত ও চাঙ্গা করবে। নতুন করে কাজের উদ্যম ও শক্তি পাবেন আপনি। নিচে আনারস কেন খাবেন, সে বিষয়ে ৫টি তথ্য উপস্থাপন করা হলো:
১) মজবুত হাড় তৈরিতে ভূমিকা রাখে আনারস। কারণ, এ ফলটি ম্যাঙ্গানিজের অন্যতম উৎস।
২) প্রতিদিন এক গ্লাস আনারসের জ্যুস বা রস পানের অভ্যাস আপনার মাড়িকে করবে সুস্থ-সবল, দাঁতকে করবে মজবুত।
৩) বিটা ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ আনারস চোখের মারাত্মক রোগ ম্যকিউলার ডিজেনারেশন প্রতিরোধে সহায়তা করে।
৪) আঁশসমৃদ্ধ এবং নিম্ন মাত্রার ক্যালোরিসম্পন্ন হওয়ায় আনারস ওজন কমাতে ভূমিকা রাখে।
৫) নিয়মিত আনারস খাওয়ার অভ্যাসে আপনার বিপাকীয় বা হজম প্রক্রিয়া সুস্থ ও সবল হয়।
৬) চুল, ত্বক ও নখের প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানেও সমৃদ্ধ আনারস।

আরো সংবাদ

বিশ্বনাথে অজ্ঞাতনামা নারীকে গণধর্ষণ ও হত্যা মামলায় সেই তবারক গ্রেফতার

বিশ্বনাথ এইট ইউকে’র অর্থায়নে গোস্ত, নগদ অর্থ ও খাদ্য সামগ্রী বিতরণ

সিলেট চেম্বারস অব কমার্স এন্ড ইন্ডাস্ট্রিজ’র পক্ষ থেকে বিশ্বনাথে মাস্ক বিতরণ

যেভাবে ড্রাইভিং ছেড়ে ভূয়া সাংবাদিকতার পথ বেছে নেয় আনোয়ার

সিলেটে আরো ১১ মৃত্যুর দিনে শনাক্ত ৩৩৯

প্রধানমন্ত্রীর পক্ষ হতে বিশ্বনাথে ২ শতাধিক পরিবারের মধ্যে অর্থ বিতরণ

করোনার সময়েও দেশের উন্নয়নমূলক কর্মকান্ড থেমে নেই -শফিক চৌধুরী

লাইভে অপপ্রচার, বিশ্বনাথে ভূয়া সাংবাদিকের বিরুদ্ধে জিডি

‘মনে তোমার অনেক রঙ’ ও ‘আমার শাস্থি চাই’ কাব্যগ্রন্থের মোড়ক উন্মোচন

বিশ্বনাথ পৌর শহরে দিনদুপুরে দুটি বাসায় দুর্ধর্ষ চুরি

বিশ্বনাথে ২৩ বোতল মদসহ মাদক কারবারি আটক

অনন্য প্রত্নতাত্ত্বিক নিদর্শন বিশ্বনাথের ‘রাজ-রাজেশ্বরী মন্দির’

সর্বশেষ সংবাদ

বিশ্বনাথে অজ্ঞাতনামা নারীকে গণধর্ষণ ও হত্যা মামলায় সেই তবারক গ্রেফতার

বিশ্বনাথ এইট ইউকে’র অর্থায়নে গোস্ত, নগদ অর্থ ও খাদ্য সামগ্রী বিতরণ

সিলেট চেম্বারস অব কমার্স এন্ড ইন্ডাস্ট্রিজ’র পক্ষ থেকে বিশ্বনাথে মাস্ক বিতরণ

যেভাবে ড্রাইভিং ছেড়ে ভূয়া সাংবাদিকতার পথ বেছে নেয় আনোয়ার

সিলেটে আরো ১১ মৃত্যুর দিনে শনাক্ত ৩৩৯

প্রধানমন্ত্রীর পক্ষ হতে বিশ্বনাথে ২ শতাধিক পরিবারের মধ্যে অর্থ বিতরণ

করোনার সময়েও দেশের উন্নয়নমূলক কর্মকান্ড থেমে নেই -শফিক চৌধুরী

লাইভে অপপ্রচার, বিশ্বনাথে ভূয়া সাংবাদিকের বিরুদ্ধে জিডি

‘মনে তোমার অনেক রঙ’ ও ‘আমার শাস্থি চাই’ কাব্যগ্রন্থের মোড়ক উন্মোচন

বিশ্বনাথ পৌর শহরে দিনদুপুরে দুটি বাসায় দুর্ধর্ষ চুরি

বিশ্বনাথে ২৩ বোতল মদসহ মাদক কারবারি আটক

অনন্য প্রত্নতাত্ত্বিক নিদর্শন বিশ্বনাথের ‘রাজ-রাজেশ্বরী মন্দির’